骨質疏鬆症是現代女性健康大敵, 根據統計, 年過50歲的女性有1/2 以上會有某種程度的骨質疏鬆症狀, 但是這些女性或許聽過骨質疏鬆症, 卻沒想到自己可能已經骨質疏鬆, 也低估了它的危險, 不知道它可能和心臟病癌症一樣可能致命。

根據美國" Prevention" 預防醫學雜誌對美國1000名30歲以上女性進行電話訪問, 發現86%的50歲女性認為她們不會得骨質疏鬆症, 這些女性對於自身的健康顯然太過樂觀。

其次, 有高達82%的受訪者其實已經開始有某種程度的骨質疏鬆症症狀, 比如說經常背痛, 駝背,或是身高減低, 受訪者只有42%曾經與自己的醫師談過骨質疏鬆症問題,而高達79%甚至完全沒有接受過任何骨質密度的測驗。

值得辛慰的是, 50歲以上女性有76%正在進行某種程度的高鈣飲食計畫, 而65%有進行某些運動計畫, 這兩種行動對於減緩骨質流失有所助益 。

女性為家庭成員付出一生的時光, 卻經常忽略自己也會產生健康的危險, 我們再一次呼籲各位女性與家中有女性的讀者, 補充鈣質與運動應該由年輕做起, 更年期開始後應該每年至醫院進行谷質密度檢查, 而骨質疏鬆症的危險千萬不可小看!!。(99.8.14 崴達編輯)